Caffè, vino rosso, sigarette: sono i nemici dei nostri denti (...qualche consiglio pratico)?
Anche se non hai mai avuto problemi dentali evidenti, certe abitudini quotidiane possono danneggiare lo smalto, macchiare i denti o contribuire a patologie orali nel tempo.
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Monica Roiaz
Laureata in Odontoiatria e Protesi Dentaria, ha conseguito diversi master in chirurgia e chirurgia implantare, ponendo maggior attenzione alla implantologia computer guidata.
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Anche se non hai mai avuto problemi dentali evidenti, certe abitudini quotidiane possono danneggiare lo smalto, macchiare i denti o contribuire a patologie orali nel tempo. Ecco cosa succede a denti e gengive quando consumi tantissimi caffè, vino rosso e sigarette, e cosa puoi fare fin da subito per proteggerti, non ti stiamo dicendo che non puoi più bere caffè o bere un bicchiere di vino ma solo che dovresti farlo con moderazione
Perché questi tre sono così “pericolosi”
Conseguenze nel tempo
- Smalto che si macchia in modo persistente, difficilmente completamente rimovibile con il solo spazzolino.
- Sensibilità dentale: quando lo smalto si assottiglia, parti più interne del dente (dentina) possono essere più esposti.
- Gengive più fragili, infiammazioni ricorrenti, rischio maggiore di parodontite.
- Effetti estetici che possono influire anche sulla fiducia in se stessi — un motivo che spesso spinge più delle “salute” pura a cambiare abitudini.
Monica Roiaz
Laureata in Odontoiatria e Protesi Dentaria, ha conseguito diversi master in chirurgia e chirurgia implantare, ponendo maggior attenzione alla implantologia computer guidata.
Qualche consiglio pratico per limitare i danni
Ecco cosa puoi fare fin da subito, anche mantenendo queste abitudini se non vuoi rinunciarvi del tutto:
- Risciacqua subito con acqua
Dopo un caffè, un bicchiere di vino rosso o una sigaretta, bevi un po’ d’acqua e fai sciacquare la bocca. Aiuta a “diluire” pigmenti e acidità. - Evita di spazzolare i denti subito
Dopo bevande acide come il vino o il caffè, lo smalto è temporaneamente “ammorbidito”. Spazzolare subito può danneggiarlo. Aspetta almeno 20-30 minuti. - Usa una cannuccia dove possibile
Se consumi spesso bevande scure o acide fredde, una cannuccia riduce il contatto diretto con i denti anteriori. - Spazzolino a setole morbide + dentifricio sbiancante approvato
Dentifrici sbiancanti (non troppo abrasivi) e pulizia professionale regolare aiutano a rimuovere le macchie superficiali. - Controlli regolari in studio
Nel vostro Studio Roiaz possiamo fare sedute di pulizia professionale, valutare lo stato dello smalto e delle otturazioni, e suggerire interventi correttivi come sbiancamenti professionali se serve. - Riduci o modera l’uso di sigarette
Non solo macchiano: influiscono sulla gengiva, sul flusso sanguigno, sulla capacità di guarigione. Ogni riduzione aiuta. - Cura della saliva
Stimolare la produzione di saliva (masticando gomme senza zucchero, bere acqua, evitare bocche troppo secche) aiuta a proteggere lo smalto. Saliva = difesa naturale contro batteri, pigmenti e acidità.
Conclusione
Non serve essere “fortunati” per avere denti belli, puliti e in salute. Spesso sono le piccole abitudini quotidiane che fanno la differenza: il modo in cui bevi caffè o vino, il tempo che passa tra il caffè e lo spazzolino, se fumi, quanto risciacqui ecc.
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